А зачем мне это?
Мы смотрим фильм, сидим мечтаем и даем сами себе обещание, что проживем так же красиво…и все у нас будет. Вышли из кинотеатра и пошли домой, а на утро….Ну мало ли как мы там в кинотеатре расчувствовались, ну с кем не бывает)) Вот так и живем по принципу: «Я не трус, но я боюсь.» Оно вроде нам и надо, а вот с комфортного в плане привычного бытия, выходить не хочется. А самое главное, мы совершенно точно «уже» знаем, что у нас точно ничего не получится.
Страх по своему хорошо, но только в плане истинного самосохранения. Он и заложен в нас как инстинкт самосохранения. В реальности жизни мы больше всего делаем выводы отталкиваясь от стереотипов. Любая перемена вызывает у нас мощный выброс андреналина. Но любой страх можно победить четко понимая, а для чего нам это было нужно. Стать например уверенным человеком по жизни, нужно тоже четко понимать ради чего. Здесь совершенно не работает схема, «чтобы было».
И вновь берем лист бумаги и ручку, можно взять цветные карандаши. В верхней половине делаем заголовок «Мои цели в жизни». Потом возьмите и поставьте сами для себя таймер минут на пять, ( пока вам больше и не понадобиться). Включили таймер и без остановки стали прописывать все, что придет вам в голову. Затем берем следующий листок и озаглавливаем его «Мои цели на три года». Третий лист «Мои цели на ближайший год». Вновь включаем таймер на пять минут, прописываем.
Затем проанализируйте все листы, найдите три совпадения в них по целям. Должно получится девять целей с трех листов. Из них тоже выберите наиболее повторяющиеся. Перепишите их на отдельный лист. Внимательно их перечитайте, это и есть на данный отрезок времени самые актуальные для вас цели. Делаем их анализ и выбираем одну на ваш взгляд самую важную цель. Вновь берем новый лист и большими буквами, красиво, яркими красками ее выписываем. Зачем? Эта цель должна всегда быть практически перед вашими глазами.
Существует четыре стадии беспокойства к действию:
1 стадия.
Важно признать тот факт, что вы испытываете беспокойство. Это нормально, страх испытывают все люди!
2 стадия. Важно понять, чего именно вы боитесь.
3 стадия. Задайте себе вопросы :Что? Как? Как решить проблему ? А что если?
4 стадия. Действуйте. Любое беспокойство исчезает когда вы чем то сильно увлечены, заняты.
No Comments