Борьба со стрессом
1)Позаботьтесь о своем физическом здоровье.
2) Следите за своими эмоциями.
3)Не стесняйтесь просить о помощи.
4) Не теряйте связь с друзьями.
5)Хотя бы иногда позволяйте себе отдохнуть.
6)Находите время для любимых занятий .
7)Иногда говорите «нет».
8)Сохраняйте позитивный настрой.
No Comments