Что сильно нервирует нас?
Стресс стал постоянным спутником, увы, современного человека. Стресс — это состояние, возникающее под влиянием каких -то сильных воздействий. Если стресс — это напряжение, давление или нажим,то дистресс — это горе, несчастье, трагедия. Чтобы человеку выжить,ему необходимо элементарно уметь бороться в первую очередь с дистрессом.
Стресс при длительном воздействии приводит к истощению и срыву защитных механизмов организма. Что может привести к развитию нервных и телесных(соматических) заболеваний.
К истощению защитных сил нашего организма часто приводят внутренние конфликты, когда мы неудовлетворенны работой, жизнью, от недостижимых целей.
Какие из ситуаций сильно нервируют вас:
— кто- то долго смотрит на вас;
— вы ведете машину, а кто-то рядом непрерывно дает вам советы , как лучше управлять;
— вы звоните по телефону, а нужный вам номер постоянно занят;
— кто-то без видимой причины повышает голос;
-кто-то рядом с вами хрустит суставами пальцев;
— кто-то громко кашляет в кинотеатре.
Если есть пять пунктов -«да», видимо вы быстро раздражаетесь и с трудом успокаиваетесь. Надо научиться держать себя в руках.
С верой в вас
Ольга Кузнецова
No Comments