Делать блоки: работа — отдых.

Делать блоки: работа — отдых.

20:24 26 Декабрь in Полезное
1 Comment

 

Нда отдыхать однако надо….В Москве за пять дней температурный фон сменился как по взмаху палочки, о как слова подобрала))))Получилось до -30 и практически через три дня -2. Вот так! Организм мой сказал: «хозяйка надо к себе бережнее относится к себе» и затемпературил.((( А знаете,какой подвел меня закон? Я прокололась, да взяла и прокололось))) Закон «Всезнайки» Надо,надо отдыхать. Я знаю что нужно делать перерывы в работе.НО….И мой организм сделал мне звоночек и сказал»Надо однако отдыхать!»

Сейчас вот опробовают новую схему в мире: Наверняка ты слышал про работу блоками. Возможно, оно прошло мимо тебя, но к этому необходимо прислушаться. Максимальная продуктивность наступает где-то на 20-й минуте, а после 50-й начинает падать. Поэтому разбей свою работу на блоки: 50 минут работаешь 10 минут отдыхаешь (кстати, лучший отдых, это смена рода деятельности. Если ты сидел, походи, если работал на ногах — присядь. Но если ты работаешь за компьютером, то переход из рабочей программы в Контакт никакого отношения к отдыху не имеет) Еще 50 минут работаешь 10 минут отдыхаешь 30 минут занимайся чем-то определенно другим. Это может быть обед, звонки, закрытие мелких дел или что-то еще. ВАЖНО! Во время 50-минуток отключаем все прерывания. Будь то телефон, коллеги, скайп или аська. Этого для нас не существует! Даже 5-и секундное прерывание возвращает нас к началу, и для концентрации нам опять потребуется 30 минут. Представь себе, ты едешь из одного города в другой. Только разогнались — жмете на тормоз. Быстро ли ты доедешь? Очевидно, НЕТ! Так и в работе.

Так что надо как говорится попробовать.Потому что я в отношении своего проекта..)))) Мне нужно делать перерывы и переключаться.Так что потом скажу что из этого получилось. А то давай вместе со мной пробовать?)))

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Так кто управляет твоей жизнью?
Кольца роста
Tags:
1Comment
  • Ирина 07:55h, 17 декабря Ответить

    Ну , завтра и начну! Хорошая идея! Спасибо Оля!

Добавить комментарий