Как справляться со своими психологическими проблемами

Как справляться со своими психологическими проблемами

02:55 28 Ноябрь in Интересное, Полезное, Практика
0 Comments

Как справляться со своими психологическими проблемами? Прежде всего их нужно признать и осознать. Поймите какими могут оказаться результаты вашей зависимости от собственных проблем и комплексов? Стоит задуматься о том, что сколько же вокруг вас маленьких и больших ограничений входит вместе с этими проблемами. И сами себе скажите: «Я не хочу так жить!»

Попробуйте понять, как вы на самом деле хотите жить, ощущать свою жизнь, о чем думать, что чувствовать и чем вам хочется дорожить. Просто попробуйте представить свою жизнь без проблем. Да, просто создайте у себя в голове образ своей жизни абсолютно свободной от проблем. Жизнь в которой нет боли и задайте сами себе программу на жизнь, где вы будете радоваться самой жизни.

Попробуйте «поговорить» по душам со своей проблемой и «выставите ее за дверь». Вы хозяин своей жизни и вам решать , что будет доминировать в вашей жизни. Когда проблема больше не главная, она теряет силу. Важно понять,что для вас важно в жизни и принять решение следовать истинным своим желаниям.

Нужно уметь проявлять волю к достижению жизни полной любви и радости. Для того, чтобы изменить свое отношение к жизни следует пострупить следующим образом:

  • найдите место, где вас никто не потревожит и настройтесь на серьезный лад. Теперь вспомните все свои проблемы. Оцените их без эмоций.
  • после мысленно начните противостоять им : вы это вы, проблемы это проблемы. Вспомните время когда у вас не было этих проблем. Задумайтесь о том, что принесли они вам в вашу жизнь. Подумайте о том, как хорошо вам без них. Что произойдет в вашей жизни, когда вы станете свободными от проблемы.
  • найдите разницу между вашими проблемами и желаниями, словно вы человек смотрящий на это со стороны.
  • если вас присутствует чувство уныния, душевной усталости, печали — пропишите их на бумаге. Причем здесь важный момент, опишите так словно прошло минумум лет десять от настоящего момента. Начните описывать с момента зарождения проблемы и до ее развязки. Да, может возникнуть желание всплакнуть — так всплакните, не держите свои эмоции. После состояние все равно нормализуется.

 

 

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Каст: Когда мы обвиняем других.
Каст : Другого такого просто нет!
No Comments

Добавить комментарий