Как всегда быть в тонусе.

Как всегда быть в тонусе.

21:20 13 Сентябрь in Здоровье, Интересное, Лидерство, Личностный рост, Мотивация, Полезное
2 комментария
 hlxm9BHWAS8
Ой как бы было хорошо, если бы мы всегда могли находится в тонусе. А с другой стороны представьте себе такую картину: вы утром проснулись, бодры , веселы . А потом настал вечер и ночь, а вы все так же бодры и веселы. Все бы хорошо да вот только отдыхать то тоже надо. Не зря день сменяет ночь и наоборот. Так что как говорится хотеть не вредно в нашем с вами случае вредно не хотеть, просто важно разумно ко всему подходить. Да мы часто наблюдаем за людьми и видим людей от которых как говорится просто прет энергией, ну и нам так же хочется. Нам тоже хочется не испытывать уныния и быть легкими на подъем. Как же быть и что делать?
          Этот мир он очень удивительный в нем все просто, по своей сути мы сами все усложняем….либо ничего не делаем. Чтобы вас на работе не покидали силы, необходимо свою работу любить! Нельзя устать от того что вы любите, ну можно слегка передохнуть и вновь продолжать делать. Очень часто мы делаем не то, что нам нравиться , а что надо делать потому что… Этих потому что у каждого из нас найдется добрый десяток. Да причины порой у некоторых из нас бывают вескими, но это не такое уж большое количество таких людей, остальные просто оправдываются. Если даже вам приходится работать на работе которая вам мягко говоря не очень, превратите её в оригинальную игру. Да вот  такая вот у вас игра  и определенная роль в ней. Какие правила?  Ну придумайте их сами, ведь вы же почему то в нее играете. Как пример могу привести вариант, что вы в один день выполняете работу за определенный промежуток времени, а завтра идете на преодоление собственного же рекорда. Вот такие устройте себе олимпийские игры.
           Простите за следующий вопрос?  У вас с кишечником все в порядке?  Не страдаете запорами?  Да вот такая вот как кажется на первый взгляд странность. Ан нет самая что не есть одна из важных причин отсутствия бодрости и легкости. Если брать психосоматическую сторону вопроса то запор прежде всего указывает на то, что вы с большим трудом расстаетесь со своим прошлым, вы словно боитесь его потерять.  В вас выработалась привычка  держать свои эмоции как страх, негатив, подозрение все в себе. Плюс ко всему привычка, а иногда элементарное не умение справляться с накопленными чувствами и накопление их в себе. Как быть в этом случае?  Яхонтовые мои, нельзя все свою жизнь прожить и не брать на себя ответственность.  По своей сути ответственность это не такой груз как вы себе то представляете.  Это можно сказать самый эффективный способ для развития физического и психологического благополучия.
                  Наше сознание словно контролер фиксирует все что в нас входит в нашу жизнь и отчего то необходимо просто напросто осознанно избавляться, а что то напротив беречь и множить. Всегда избавляйтесь от ненужного и причиняющего вред, это касается абсолютно всего и отношений в том числе. Все что несет в себе гармонию и обогащает, улучшает ваш внутренний мир, то что дает вам рост — вот это берегите в себе как зеницу ока и приумножайте это.  Вообще говорят что толстый кишечник очень чувствителен к воздействию психологических факторов. Такие люди могут быть внешне спокойны и абсолютно неуверенны в себе внутри. Работайте над своей самооценкой и любите себя и соответственно мир вокруг вас. Этот мир не хорош не плох сам по себе, вы главный художник выбирающий краски для своей жизни. Просто возьмите  себе за правило с утра всегда выпивать стакан воды. Это должна быть именно вода, не чай , ни сок. Вода прекрасно выполнит несколько задач одновременно и одно их них избавит вас от запоров, вздутия живота и сделает ваш живот плоским.
              Чтобы быть всегда в тонусе необходимо следить за своим весом, если надо то сбросить лишние килограммы. Подкачать свой пресс и начать следить за своим питанием, ведь часто проблемы возникают из-за неправильного питания. Мы часто обращаем, ( ну конечно если обращаем)  внимание на питание когда как говорят в народе жаренный петух клюнет. Но ведь кроме такой пищи есть еще и пища для души, почему мы всегда об этом забываем? Для того чтобы у вас всегда был прекрасный жизненный тонус важно обращать внимание и на духовную пищу. Важно принимать  позитивную и полезную  информацию, здесь также необходимо отказаться от вредоносной информации.  Не смотрите и не слушайте новости что передают по телевизору, к большому сожалению в основной своей массе они несут в себе негативный заряд. А ведь тело и душа это единое целое и если захламлять свою душу, наше тело ответить нам различного рода заболеваниями и в заниженном тонусе в том числе.
                       Так что радуйтесь жизни, станьте позитивно настроенным на жизнь человеком. Как можно чаще занимайтесь физическими упражнениями и водными процедурами, пейте больше воды. Не тратьте время на пустые разговоры и пустые переживания. Избавляйтесь от страхов, если действительно хотите всегда быть в тонусе,  вот когда вы начнете жить здоровой и гармоничной жизнью тогда то вы точно по достоинству поймете и оценить как это жить в тонусе. Удачи!

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Фильм "Игрушка"
Лень и как с ней справиться.
2 комментария
  • Тамара 20:16h, 17 февраля Ответить

    Зарядилась. Иду за позитивом на освещенную лыжню. Выпиваю стакан воды и вперед. Спасибо, Оля.

    • Ольга Кузнецова 20:46h, 17 февраля Ответить

      Удачи!

Добавить комментарий