Контроль эмоций.

Контроль эмоций.

12:32 30 Октябрь in Интересное, Личностный рост, Полезное, Практика
4 комментария

 

unTpVo_VajkЭто одна из главных составляющий развития человека. Если не контролировать эмоции, а особенно негативные,то они притягивают в жизнь отрицательную энергию. И это практически всегда является корнем многих заболеваний, как физических так и психологических. Человек который не умеет справляется с эмоциями впадает в состояние аффекта, а значит может совершить необдуманные действия. И самое печальное, находясь длительно и часто в этом состоянии у человека происходят расстройства психики — шизофрения и раздвоение личности. Неуравновешенный человек редко хорошо общается с другими людьми. Контролировать свои эмоции это не обозначает их в себе «хоронить» . Просто важно соблюдать определенную эмоциональную гигиену:

— «зачищай» свои «хвосты».доделывай незавершенные дела;

— постарайся чтобы помещение где ты живешь или работаешь по максимому было комфортным для тебя;

— постарайся больше не создавать в ситуации,когда ты сильно переживал негативные переживания;

— установи свои личные правила на вещи и границы, ограждающие тебя от душевных и физических травм;

— занимайся физическими упражнениями;

— умей сам себе создавать позитивный настрой;

— определи свои главные жизненные цели и достигай их;

— проволи ревизию собственной жизни, самоанализ и затраты личного времени, это дисциплинирует.

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Как избавиться от вредной привычки.
Предчувствие.
4 комментария
  • Ольга 23:16h, 01 ноября Ответить

    Ах, viva-Olga !!!3 и 4 пункты уже давно прописаны в моём Жизненном кредо.

    • Ольга Кузнецова 23:39h, 01 ноября Ответить

      хорошо

  • Тамара 17:56h, 20 февраля Ответить

    Стремлюсь, Кое-что уже делаю.

  • Лидия 20:44h, 20 октября Ответить

    Спасибо!

Добавить комментарий