Наше выживание напрямую зависит от того, наскольно развита интуиция

Наше выживание напрямую зависит от того, наскольно развита интуиция

Шестое чувство так иногда называют интуицию. Существует множество определений ей и каждое по своему верно. Наша интуиция взаимосвязана с эмоциями, с состоянием психических и физиологических сил.  В момент проявления интуиции у нас как никогда качественно работает память.

Наше тело и психика составляют единое целое. Вот поэтому любое изменение на физическом уровне мгновенно отражается на психологическом уровне. Наша интуиция говорит  снами на языке тела. Учи его))))

Чтобы понять свое тело, его язык, проделывай следующее упражнение, желательно регулярно:

— вытянись на спине, желательно на полу, чтобы была твердая поверхность. И чтобы ноги и руки, голова были на одном уровне.

— закрой глаза и жди  полного расслабления психики.

— первые 3-5 минут все внимание сконцентрируй на своем дыхании.

— начни осознавать свои телесные ощущения, отмечая где есть мышечные зажимы, напряжения.

— дождись полного физического расслабления.

— встань и запиши результаты.

— перед сном, осознай все мышечные напряжения, запомнив их точное расположение.

— занеси все в тетрадь.

— утром не спеши вставать с постели,  попробуй уловить точные места основных мышечных напряжений.

— все занеси в тетрадь.

В течении 2-3 недель ежедневно наблюдай за собой.