Ох уж это хорошее расположение духа
Что нам может испортить настроение? Тут можно многое что перечислять, попробую одним словом — проблема, и она лишает нас покоя. Особенно если эта проблема стоит очень остро и требует немедленного ее решения. А если мы еще, не дай бог, любители отложить решение на так называемый вечный понедельник. Ууу, тогда однозначно необходимо брать себя в руки и заняться решением возникшей проблемы. Но ведь на самом то деле не все такие, что словно они несут за собой конец света и пора причитать:»Все пропало, шеф, все пропало!» И наше с вами плохое настроение чаще всего вызвано либо неприятными последствиями чего-то уже случившегося. И в таком случае постоянное обдумывание проблемы нам к сожалению ничего, кроме головной боли не принесет .
Головная боль бывает сама по себе очень даже жуткой и реально в этот момент совершенно как то не улыбается. А зачем нам боль? Давайте попробуем спокойно найти выход из сложившейся ситуации, спокойно ее обдумаем и решим насколько срочно от нас требуется решение. Что вы можете сделать прямо сейчас для ее решения.Если не можете сейчас — отложите на завтра.
Одной из главных ценностей в жизни каждого человека является хорошее самочувствие и хорошее настроение. Они очень и очень между собой тесно связаны. И чтобы и самочувствие и настроение оставались на высоком уровне, важно всегда о них заботиться.
У каждого из нас увы, бывают моменты, когда на душе словно кошки скребут. И внутренняя боль словно все вокруг заслоняет, особенно если вы реально позволите этому быть. Но если вы попробуете сохранять в своей жизни оптимистический взгляд, это может стать сильнее любой боли. Если вас предали, у вас разрыв с любимым человеком, неприятности на работе — попробуйте на время заглушить свою душевную боль тем, что хотя бы на время попробуете о ней «забыть», не держать ее в голове хотя какое то время.
Если постоянно только и делаете, что думаете о проблеме, вы словно напитываете ее своей жизненной энергией и продлеваете ей жизнь. Лучше найдите причину и свою роль в случившемся, вместо обвинений других в своих неприятностях. Зачем тратить свои душевные силы на постоянно любование своими собственными неприятностями. Жизнь так, увы, коротка, чтобы тратить бесценное время на боль. Будьте хозяином своих эмоций, а не слугой. Вам принадлежат эмоции, а не вы им. Повторяйте себе это постоянно, начните управлять эмоциями. Решайте свои возникшие проблемы последовательно, по их срочности. И любое успешное их разрешение — это самый лучший способ поднять себе настроение.
No Comments