Планирование блоками

Планирование блоками

19:44 26 Май in Интересное, Личностный рост, Мотивация, Полезное, Практика
0 Comments

Как всегда мастера целеполагания настоятельно рекомендуют ставить три вида целей: краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Вот вспомните у себя такой момент, когда вы ставите перед собой цель, то первый момент вас начинает переполнять желание немедленно действовать. Но проходит время и в вас по-тихонечку гаснет сила желания. Сила действовать гаснет и во-общем то и сама мотивация пропадает. Гормоны счастья вспыхнули и погасли, их всплеск бывает всегда недолгим. Мы ведь с вами как цели ставим, исходя из того, что нас зажигает.И даже если мы периодически будем как к волшебной палочке, возвращаться к собственному желанию — цели, со временем гормоны счастья перестают на нас действовать. Человек ведь вот как устроен: он имеет свойство быстро ко всему привыкать.

Да, возможно наша цель и может быть для нас привлекательной  и быть своего рода магнитом для наших действий. Но наш мозг, еще тот наблюдатель, ему через какое то время все это очень надоедает и ему хочется чего то нового. Да, ну и что, что цель не достигнута. Скучно. Чтобы такого не происходило необходимо для личной мотивации выбирать продуманный путь, поделенный на несколько отрезков. Таким образом каждый новый отрезок будет мозгом восприниматься как новый.

Вот часто еще почему наши с вами цели нами же и не достигаются? Кто то может все свалить опять же на отсутствие мотивации, лень еще что то «свое». А это всего лишь проказничает наш с вами мозг. Он за всем наблюдает и контролирует в нашей жизни. Очень часто случается так, что мы вроде бы с вами и готовы поставить перед собой большую цель. Но ведь все на корню как говорится перечеркнуть может наш мозг: нечего силы тратить. В организме человека все сбалансировано и не зачем систему отлаженную нарушать, нам и так уютно и комфортно. Вот она сила контролера -мозга.

Поэтому любую большую цель мы с вами должны разбить на блоки и мило «пояснить» своему мозгу зачем это нам нужно, ведь он еще тот консерватор. Поэтому мы в начале поясняем мозгу и показываем выгоду от занятий тем же спортом. Мы чуть-чуть сделаем несколько упражнений для того, чтобы почувствовал разницу и главное пользу для здоровья. И тогда организм под руководством мозга будет тратить силы на тренировку. Так во всем.

Так что все достигаем, прежде разбив на блоки все наши шаги.

Блоки позволяют нам:

  • совершенно разные блоки , в различных сферах жизни в течении дня позволяют нам достичь большего и при этом меньше устать.
  • Если каждый день блоками что то делать то, таким образом наш основной наблюдатель -контролер мозг перестанет нам же и сопротивляться. И все наши действия станут для него привычными.
  • Блоки просто обязаны быть разными, если вы что то делали сидя, следующий блок должен быть активным. Все это для мозга создает эффект новизны.
  • Со временем придет осознание того, что вы занимаетесь тем, чем желаете, вы свободны и счастливы.

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Как вы смотрите, то и видите.
Как повысить энергетику
No Comments

Добавить комментарий