Практика «Кувшин»

Практика «Кувшин»

00:09 20 Май in Здоровье, Интересное, Личностный рост, Мотивация, Полезное, Практика
0 Comments

 

61lpx94DmJg

Давайте сделаем следующую медитацию. Она поможет в очищении своих мыслей. Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Полностью расслабтесь. Все свое внимание перенесите на свое дыхание. Как  только почувствуете, что достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и есть ощущение внутреннего покоя, начинайте представлять себя кувшином. Источником воды является твоя душа. И вода начинает заполнять все тело и к какой то момент переполняет кувшин и начинает переливаться через край. По мере того, как вода переливается через край, она выносит все негативное из тела, плохие мысли, все проблемы. Вы словно очищаетесь этой водой. При этом душа — вода, наблюдает за процессом. Если практиковать эту медитацию при ежедневных своих занятиях — человек очищается. Учиться контролировать мысли и содержит своей разум в чистоте. Удачи!

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Как сбежать из шумного города?
Хочешь чтобы другие изменились?
No Comments

Добавить комментарий