Просто проанализируйте свои страхи.

Просто проанализируйте свои страхи.

13:03 07 Июнь in Интересное, Личностный рост, Полезное, Практика
0 Comments

Побуду капитаном очевидность и сообщу следующую новость, что вовсе и не является таковой: все и всегда чего то бояться. Как правило не боится ничего тот, по сути своей безумен и не адекватно оценивает ситуации. В нас заложен инстинкт самосохранения, просто чаще всего у страха, так на всякий случай глаза велики, срабатывает очень бурная фантазия, причем совершено не на правленая в позитивную сторону. Так что с чего и необходимо начинать, так это обуздать эту бурную фантазию и немедленно прекратить придумывать негативные варианты исхода той или иной ситуации. Кому не лень ото всюду нам твердят о том, что необходимо быть в момент здесь и сейчас, увы и я не буду исключением — нужно вернуться в настоящее. И поможет нам с вами в этом наше дыхание, просто весь фокус переведите на свое дыхание, успокойтесь.Начните отслеживать свое вдох и выдох. Затем начните прислушиваться к своим ощущениям, не выдуманным, а настоящим. Что вы видите, слышите, ощущаете? Сами у себя спросите :»Что я вижу прямо сейчас? Что я слышу? Что осознаю? » Это так просто и легко вернет нас в настоящий момент.

Как только вы успокоились и вернулась в свое настоящее, проанализируйте свои бурные фантазии на предмет, что здесь истинное, а что ложное.  А затем представьте себе желаемый вам исход событий. Это словно маршрутная карта к чему необходимо стремиться.

Посмотрите на свои страхи спокойно и поищите их «корни». Задайте себе вопрос, что с вами может произойти в самом худшем из случаев? А что произойдет в самом благоприятном случае? В любом случае спросите себя честно о том, что вы теряете? И начните все свои плохие установки в собственном сознании менять на положительные. Только положительный настрой. И никогда при этом не забывайте, что бояться абсолютно все. Понимая это продолжайте действовать и идти к своей цели.  Когда у вас есть цель и вы четко понимаете для чего она вам нужна, любой страх, любое негативные мысли и опасения совершенно не имеют силы и какого то значения. Что имеет значение так это действие. Вам страшно? Действуйте! Это придаст вам силы и уверенность в себе.

Начиная любое действие задайте себе всего два вопроса:

  • какую пользу это принесет мне?
  • какую пользу это принесет вашему делу, проекту, семье, коллективу, обществу?

Действия с позиции высшей цели забирает силу любого страха.

 

 

 

 

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Синдром эмоционального выгорания
Притча: Рыбак и его маленькая сковородка
No Comments

Добавить комментарий