Разрешите себе быть счастливым.

Разрешите себе быть счастливым.

15:34 28 Февраль in Здоровье, Интересное, Личностный рост, Полезное, Практика
0 Comments

Быть счастливым хотят все, верно?))) Вот только действительно себе позволить это может не каждый. Всегда есть и видимо всегда будет стойкая вера в волшебную пилюлю, в чей то волшебный пендаль. Кстати по поводу пендаля: в жизни он бывает абсолютно у всех, только кто то концентрируется на нем и летит, а кто то просто отряхнулся и пошел дальше.  Так вот и счастье оно возможно для всех. Просто для этого необходимо сделать определенные шаги :  начать за собой следить, бросить вредные привычки( пить, курить), следить за питанием, а питание это не только поесть, но и духовная пища. Выстроить себе программу для занятий физическими упражнениями. Проанализировать свой характер и если что то мягко говоря не так начать корректировать. Возможно кому то надо просто в какой то момент замедлиться — дать себе передышку, чтобы потом с новыми силами к реализации собственной мечты. Здесь у каждого свое, но пока вы не начнете что то делать, любое маленькое или большое желание не будет реализовано без действий.

Любое желание реализуется только тогда, когда они исходят от вас, они словно часть вас. А для этого вы должны понимать кто вы и как на самом деле обстоят ваши дела. Начните с простого упражнения под названием «Зеркало». Ну вот  сами подумайте о том, когда вы смотрите в зеркало, оно ведь совершенно ничего не комментирует, не делает о вас никаких выводов — оно просто вас отражает. Все! Вот так и вы попробуйте понять себя , словно вы смотрите в зеркало. Итак упражнение «Зеркало»:

  • если у вас есть человек, которого вы цените больше всего, то напишете его имя
  • какие качества вы цените в этом человеке
  • есть ли человек в вашей жизни которого вы уважаете больше всего — напишите его имя.
  • теперь составьте список тех качества за которые вы его уважаете.
  • есть у вас человек которым вы восхищаетесь от всей души — так же напишите его имя.
  • опишите чем именно вы восхищаетесь, весь список качеств.
  • прочитайте что у вас получилось и найдите у себя те качества которые вы описали у этих людей.

Важный момент при выполнении этого упражнения: необходимо искать качества вызывающие у вас уважение, восхищение, то за что цените и не искать при этом свои недостатки. Но и не приписывайте себе того, чего у вас реально просто нет. Это должно быть просто зеркало, которое не оценивает — только лишь отражает.

 

 

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Жизнь и здоровье
Три типа слушателей
No Comments

Добавить комментарий