Секрет маленьких практик для достижения успеха

Секрет маленьких практик для достижения успеха

17:57 16 Февраль in Здоровье, Интересное, Личностный рост, Полезное, Практика
0 Comments

100485684_Mix23__46_

Чтобы просто получить успех в любом из выбранных направлений, просто начните практиковать осознанность. Первый шаг к осознанности — это внимательность. Концентрируйте свое внимание. Да это очень даже похвально посещать тренинги, семинары, но любое ваше действие без практики все сводит к нулю. Это как в той притче про пять лягушек, что сидели на бревне. Они разговаривали между собой о том, что не плохо было бы покупаться в пруду, что был рядом с бревном на котором они сидели. Одна из сидящих лягушек сказала, что неплохо было бы прыгнуть в пруд и искупаться. Обычно эту притчу рассказывают людям как загадку. Смысл задать вопрос о том, сколько же лягушек осталось сидеть на бревне? Чаще всего люди дают ответ, что осталось сидеть четыре лягушки. Но на самом то деле, их как было пять на бревне, так и осталось, ведь между мыслью и действием всегда стоит большая пропасть. Результат происходит тогда когда мысль плавно переходит в действие.

Чтобы получить трансформацию в своей жизни не стоит ждать супер важных и секретных техник, все как всегда начинается с мелочей, которые по мнению большинства не стоят внимания. Так вот одна из таких практик это делать что то в удовольствие, а не за «компанию». Если вы например хотите пить чай —  пейте его и наслаждайтесь его вкусом. Не делайте это по привычке или вас просто пригласили,а вам неудобно отказать. Хуже всего если вы приглашение на чай используете как избавление от скуки или избегания каких либо действий. Пейте чай, если вы действительно сильно этого хотите. К сожалению мы часто все делаем в своей жизни автоматически, по привычке. Прежде чем начать пить чай, сами себе задайте вопрос: » А действительно ли я хочу пить чай? Возможно я просто хочу  чего избежать и не делать? Или я сейчас совершаю действие на автоматизме?» Если вы возьмете на себя труд отслеживать зачем и почему вы тянетесь к чашке чая, то пусть не сразу,  но через определенное время вы вообще начнете понимать многие вещи вовсе не относящиеся к питью чая.  Так отслеживая желание выпить чай, вы начнете шире и глубже видеть, понимать и ощущать мир как внутри вас так и вокруг.

Ну, что по чашечке чая? Что вы выбираете получить удовольствие или вновь серия автоматических действий?

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Причины по которым вы никогда не должны сдаваться.
Алые паруса
No Comments

Добавить комментарий