Советы на случай вашего плохого настроения.
Жизнь циклична, одно меняет другое. Да и как бы нам это сильно не хотелось — мир он несоврешенен. Ну и давайте сами себе честно в этом признаемся: мы понимаем это очень хорошо. И довольно такие часто от осознания этого у нас все это накладывается на плохое настроение, появляются всплеками негативные эмоции. Это провоцирует мысли о несоврешенстве человеческих отношений. У людей может возникнуть негативное мироощущение, страх различного рода катастроф.Просморт современного телевидения «помогает» укорениться в голове этому страху. Когда человек видет регулярно сводку о падующих самолетах, он ведь может принять решение вовсе не летать. Психологически отказ от самолетов равносилен поражению, признанию своей неспособности справляться с трудностями.
Есть еще вариант: меня никто не понимает. Все бывает в человечеких отношениях. Даже если люди находятся в самых теплых отношениях, и у них иногда возникает непонимание. На некоторых непонимание действует самым отрицательным образом, у них возникает чувство ненужности и одиночества.
Приобретение жизненного опыта даром как говорится не проходит. Не стоит при этом впадать в уныние и опускать руки. Попробуйте следующие способы востановления оптимистического настроя. Попробуйте аутотренинг. Сами для себя подберите набор работяющих именно для вас фраз. Повторяйте про себя понравившиеся вам фразы, сочетая их с глубоким ровным дыханием, и очень скоро вы почувствуете прилив сил.
Как вариант при плохом настроении : все порезать и порвать на мелкие кусочки. В европе к этому подошли очень даже серьезно, там налажен выпуск посуды именно для биться. У японцев есть куклы для биться. Заметьте: куклы! Не люди.
Еще один способ улучшить свое настроение — это позвонить своему доброму другу.
Не отпускают какие-то жизненные проблемы и неприятности, займитесь домашними делами. Это может быть самая что ни есть банальная уборка квартиры, стирка, выбивание ковров.
Избавьтесь от старых вещей. Уже доказанно, что старые вещи обладают способностью накапливать в себе отрицательную энергию. Это тоже кстати может быть причиной вашего плохого настроения. Часто избавляясь от старых вещей, мы можем обрести душевное равновесие.
Смените свой имидж полностью, сходите к косметологу. Займитесь спортом. Чаще выходите на природу. И начните путешествовать. Да, есть еще у женщин излюбоъленный способ поднятия настроения: поход по магазинам. Задумайтесь о своем продолжительном сне. Сон также несет в себе здоровье.
Читайте свои любимые книги. Смотрите любимые фильмы и сериалы. Разгадывайте различного рода кроссворды. Ходите в кино и принимайте контрастный душ. Тацуйте! Начните делать самому себе подарки.
Переставляйте мебель!))) Да-да по популярному нынче фен шую, это один из методов отвлечения и избавления от плохого настроения. А если действительно это сделать по всем правилам фен шуя то, это модет избавить от множества душевных проблем изменить жизнь к лучшему.
No Comments