здоровье успех жизнь саморазвитие Tag

Зрение — это подарок природы, который надо беречь.

20:28 10 Декабрь in Здоровье by Ольга Кузнецова

 Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз. Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение. 1) Бросайте курить 2) Кушайте чернику 3) Принимайте мультивитамины 4) Правильное положение монитора 5) Почаще гуляйте 6) Защищайте свои глаза от яркого солнечного света 7) Побольше ешьте зелени 8) Давайте отдых...

А ты умеешь улыбаться сердцем?

19:34 12 Август in Здоровье by Ольга Кузнецова

Давайте сделаем простое упражнение.Сядьте удобно, выпрямите спину, закройте глаза, расслабьте мышцы лица и широко, от всей души улыбнитесь.Теперь, при помощи своего воображения, представьте что вы улыбаетесь своим “внутренним я”. Направьте свое сознание к глазам и представьте, что улыбка сияет из них, наполняя всё вокруг энергией, золотым...