практика Tag

Управление эмоциями.

21:26 15 Июнь in Интересное, Личностный рост, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

Можно бесконечно говорить и писать о своих целях в жизни, но без умения управлять своими эмоциями в жизни сложно что-то достичь. Люси Джо Палладино, американский психолог предлагает оригинальный метод максимальной концентрации. Состояние нашей нервной системы обычно психологи называют "уровнем психической активности". Так вот, что же предлагает...

Упражнение на приобретение внутренней силы.

05:04 17 Май in Интересное, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

  Сила, это то что мы с вами очень хорошо понимаем чего на самом деле в своей жизни  хотим. Для чего нам это нужно.  Как уже писалось раннее в предыдущем посте, что внутреннее равно внешнему. Если мы с вами поймем как внутри нас все устроено и...

Образ самого себя

19:27 30 Март in Интересное, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

Если бы я попросила тебя назвать мне одно слово, которое ты ассоциируешь с самим собой, что бы это было за слово? Ответь, пожалуйста. Как бы ты описал(-а) себя? Я ___________________ (напиши одно слово). Понимаешь ты это или нет, но в твоем подсознании есть четкое описание тебя. Вопрос...

Техника «Человек-Паук»

20:24 06 Февраль in Интересное, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

Эту технику или упражнение может сделать каждый просто находясь у себя дома. Это тот случай когда необходимо не просто читать, а делать. Очень много, что не случается в нашей жизни только из-за того, что вступает в силу закон " это знаю". Как правило последствия этого...

Упражнение : «Успехи в моей жизни»

22:56 31 Январь in Интересное, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

Очень часто для достижения каких либо результатов важно иметь и хорошую самооценку. В жизни к сожалению редко бывает золотая середина: либо "перелет" , либо "недолет". Кто-то страдает от заниженной самооценки, другие же наоборот от высокой ( хотя думаю они при этом вовсе не страдают)) Есть упражнение...

Важные внутренние качества.

18:50 30 Январь in Интересное, Мотивация, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

Можно напомню то , что по сути знают все. Но часто случается так, мы это знаем, но практически никогда не применяем. Мы  с вами очень хорошо помним о том, что привычка рождает наш характер, который затем выстраивает нашу судьбу. Что в нас больше всего преобладает,...

Рецепт от стресса

19:33 09 Декабрь in Интересное, Полезное, Практика by Ольга Кузнецова

По сути пройти по воде и не намочить ноги все же можно, так и в жизни  стресса можно избежать. Для это нужно научиться отслеживать свои реакции на различного рода дискомфортные для вас ситуации. А также уметь отслеживать в своей жизни все незавершенные ситуации. Потому что...