Техника «Человек-Паук»

Техника «Человек-Паук»

Эту технику или упражнение может сделать каждый просто находясь у себя дома. Это тот случай когда необходимо не просто читать, а делать. Очень много, что не случается в нашей жизни только из-за того, что вступает в силу закон » это знаю». Как правило последствия этого закона — наш собственный проигрыш и никому то, а самому себе.

Итак, что нужно сделать:

• возьмите и выпишите пять человек, которым вам необходимо выразить свою благодарность, а вы до сих пор этого не сделали.
• затем выпишите так же пять человек , перед которыми вам необходимо извиниться — вы что то сделали не так с ними. Но вы до сих пор еще не извинились, и это сидит внутри вас, в вашем сердце.
• после этого необходимо выписать так же пять, которые жестко с вами обошлись когда то в вашей жизни.
• после идет черед людей самых болезненных для вас.
• следующий этап: нужно пойти и извиниться перед ними, то есть взять ответственность на себя, даже если вам кажется, что именно эти люди поступили по отношению к вам несправедливо. Даже если вы уверены что вы правы, это не имеет значение — в вас говорит ваше раздутое эго.

Извиняться в жизни, подойти к человеку — это самое сильное умение человека, и не каждому это дается легко.

Попробуйте сделать это упражнение, уверена вы будете очень удивлены результатом. Если будет желание, то можете поделиться впечатлениями в комментариях после того, как его выполните.