Только одно живое существо способно менять привычки

Только одно живое существо способно менять привычки

00:44 02 Март in Здоровье, Интересное, Полезное, Практика
0 Comments

l_RMVubY0f0

Да-да только одно живое существо на земле может осознанно менять свои привычки.Верно это мы с тобой))) Только в этом случае мало захотеть, важно реально приложить усилие, силу воли для её изменения. Утро не простое время. Утро это время жизненной силы.Важно не просто рано вставать,важно рано ложиться спать.Так что ранний подъем означает ранний отход ко сну. И тут не мало важно просто лечь рано, главное как ты высыпаешься. Можно просто лечь рано,но не спать при этом. Качество сна играет огромную роль. Во сне мы восстанавливаемся. Оптимальный вариант для сна это 8 часов.И тогда будет в абсолютном порядке нервная система.Качество нашей жизни зависит сколько и как мы спим. Самая страшная пытка в средние века была -не давать человеку сомкнуть глаза. Делай выводы)))

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Как просто быть всегда таким
Мысли вслух
No Comments

Добавить комментарий