Твой день здоровья или вновь о позвоночнике.

Твой день здоровья или вновь о позвоночнике.

23:12 07 Июнь in Здоровье, Интересное, Лидерство, Личностный рост, Мотивация, Полезное, Практика
4 комментария

DxeE9tlZ4k4

В предыдущем посте «Долина смерти» была затронута тема о состоянии позвоночника человека. Чтобы очень многое исправить в своей жизни прежде всего необходимо найти причину. Если продолжить о позвоночнике то, его поддерживает большое количество мышц. Спина поддерживает тело в прямом положении оттого и символизирует прямоту, искренность и поддержку. И как бы ты не старался не обращать внимания на определенные проблемы в своей жизни, боль тебя заставит это сделать. И как бы это может быть невероятно звучало, но именно целеустремленность дает позвоночнику стойкость. А дисциплинированость способствует хорошей работе позвоночника. И если человек открыт то у него повышается иммунитет позвоночника. Развязаность же приводит к расбалансировки иммунной системы.

Радикулиты различного рода обычно связанны с отсутствием спокойствия в мыслях. Кривой позвоночник сигнализирует о расбалансировки у хозяина между волей и мыслями. Устранение причин заболеваний нужно начинать не только с физических упражнений, но и с пересмотра своего мировоззрения. Нужно откорректировать так сказать свой фокус зрения на мир. Выстроив свой взгляд на мир, многие задачи начнут решаться словно сами собой. Так что физические упражнения и корректировка мыслей дают необходимый результат. Ведь главное знать куда направляется ваш корабль.

Сделайте небольшую, но очень эффективную практику для позвоночника. Просто закройте глаза и все свое внимание сосредоточьте на своем позвоночнике. Попробуйте его прочувствовать, не просто, да у меня есть позвоночник, а прочувствовать. Какой он? Тяжесть или легкость сейчас в нем. Если постоянно брать на себя все и словно испытывать свою выносливость то случиться так, что позвоночник начинает осидать. Перекрываются его энергетические каналы. Словно с проседанием позвоночника , просидает мышление человека. Вот поэтому очень важно вытягивать свой позвоночник. Энергия приходит в движение, восстанавливаються кровеносные лимфатические сосуды. Улучшается процессы в центральной нервной системе. Ну и тут же приходит в норму давление крови и частота сердцебиения. Из многочисленных функций позвоночника являеться защита так называемого жгута — нервные волокон по ним импульсы протекают от головного мозга к клеткам всего организма. Поэтому еще раз повторюсь: прикройте глаза, прочувствуйте свой позвоночник. И затем мягко и плавно начните его вытягивать вверх, словно пытаетесь макушкой дотянуться до неба.

Человек самое гениальное творение природы. Его организм устроен просто идеально, до плачевного состояния его бы доводим сами. Благо, что в организме заложена самовосстанавливающаяся система. Если что то можно все скорректировать. Но как часто бывает, нам нужно дотянуть до крайности, когда уже в затылок начинает сквозить холодок. Увы так есть. Плохое состояние позвоночника сказывается на все органы тела. При искривленном и согнутом позвоночнике идет большое давление на органы и они начинают также заболевать. Так что позвоночник это как не крути — основа здоровья человека.

Физиологическое состояниечеловека зависит напрямую от его психоэмоционального состояния. А оно напрямую зависит от наших с тобой умственных установок. Простые правила для поддержания хорошего психологического фона:

— прежде всего психогигиена;

— умение владеть своими эмоциями;

— интеллектуальное самочувствие, умение узнавать и использовать новую информацию;

— духовное самочувствие, иметь набор жизненных ценностей и стремиться к ним.
В современном мире в связи с разитием техники, человек практически перестал двигаться и этот малоподвижный образ жизни немедленно сказывается на позвоночнике. Если ты пассивен, то твой выбор это прямой путь к болезни и истощению твоей жизненной энергетики.

Сделайте простые физические упражнения: укрепляй, вытягивай и расслабляй свой позвоночник. Необходимо стать прямо, ноги вместе , руки вытянуты вдоль туловища. Делаем глубокий вдох и медленно, плавно поднимаем руки вверх. Затем делаем выдох. Прогибаемся назад и вновь глубоко вдыхаем и тут же наклоняемся вперед. Приэтом опускаем голову, руки и выдыхаем. Принимаем исходное положение, когда позвоночник наш прямой.

Ну и еще несколько советов для профилактики:

— старайтесь свой мозг загружать полезной информацией,

— найдите себе работу в радость;

— не ешьте много;

— на все вещи имейте свое личное мнение;

— спите лучше в прохладной комнате;

— никогда не подавляйте в себе гнев.

Любая физическая и умственная деятельность замечательным образом влияет на нашу нервную систему и укрепляет сердце. Радуй себя, гормон счастья -эндорфин продляет жизнь и делает её ярче. Иногда говорят, что счастье это самый лучший наряд. Обычный человек всегда и практически всего боиться в своей жизни. Начни дружить со своим страхом.Научись с ним договариваться. И как говорил Достоевский Ф.М. : » Главное самому себе не лгите!»  Научитесь слушать себя, задавать себе правильные вопросы, чтобы потом делать правильные действия. Даже если сбиваетесь с пути, не судите себя строго. Это всего лишь ваш урок, который слава богу, можно пересдать.Только не пытайтесь обучаясь в художественной школе сдать экзамен по карате. Не путайте свои и чужие уроки.И проживайте свою жизнь.

Это уже бесспорно: когда человек что то захочет да при этом захочет каждой клеточкой, для него не существует преград. И если какая то мысль пришла к тебе в голову не спеши от нее отмахнуться, тут же давая ей оценку:»возможно- невозможно!» Для начала заведи себе блокнотик и ручку, чтобы была под рукой и записывай. Не думай, не оценивай еще раз повторюсь. Так часто случается , что записанная мысль еще сильнее начинает работать. Успеха и удачи во всем!

 

 

 

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
По шаговая инструкция действий
Долина смерти
4 комментария
  • Тамара 23:50h, 18 февраля Ответить

    Просто здорово классно ! В здоровом теле -здоровый дух !

    • Ольга Кузнецова 23:56h, 18 февраля Ответить

      все просто))

  • Тамара 23:55h, 18 февраля Ответить

    Разве это возможно никогда не подавлять в себе гнев ? А если это провокация, тебя специально злят ? Мне часто приходилось подавлять. Думаю это отпечалось на моем лице. К сожалению…

    • Ольга Кузнецова 23:58h, 18 февраля Ответить

      а зачем это делает человек, что вас провоцирует? Какую цель преследует? и зачем вы на это ведетесь?

Добавить комментарий