Упражнения на развитие силы воли.

Упражнения на развитие силы воли.

00:02 23 Сентябрь in Интересное, Личностный рост, Мотивация, Практика
1 Comment

1HZeGrsF5U0

Воля источник развития человека и выражается в стремлении достижения цели.
Человек не обладающий силой воли, быстро подстраивается к окружению, и им легко и просто
можно манипулировать. Точка развития воли является от понимания цели, самоуважения и…совести.
Основные источника воли : желание, смелость, жизненная сила, вера в достижимость цели, терпимость.
Начни с простых азов, не больших упражнений развивающих волю. Как говорится начни её испытывать с малого.
Если сказал себе, что рано утром ты выйдешь на пробежку — так вот встань и беги. Убери уже практически встроенные
в тебя рефлексы посмотреть телевизор или посидеть в социальных сетях, переключи своё внимание на другое дело.
Ведь кроме тебя никто не принимает решение, что ты будешь делать, умей брать ответственность за любые свои действия.
Лучшими упражнениями на развитие воли являются упражнения направленные на самосовершенствование и концентрацию внимания.
Одно из них «Я умею держать руку»
Выполняется следующим образом: сядь прямо, подними голову и подними вытянутую руку в правую сторону. Свой взгляд направь
на кисть руки, ладонь кистью должна быть вниз. Так пристально смотри в течении минуты, затем доведешь до трех минут. Тоже самое
нужно выполнить с другой рукой.

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Советы на каждый день.
О силе духа человека
1Comment

Добавить комментарий