Хотите сосредоточиться на определенной теме?

Хотите сосредоточиться на определенной теме?

01:29 25 Июнь in Здоровье, Интересное, Личностный рост, Мотивация, Полезное, Практика
0 Comments

ve76fg_NS-4

Да если вас это интересует, а сосредоточиться не удается, вы просто начните задавать вопросы. Вот есть интересующая вас тема, так как говорится начните копать глубже. Это вам поможет шире и глубже рассмотреть вашу тему.Бывает так, что на ваши старые вопросы так и не нашлось ответов, так возьмите и задайте себе их по новому, смените ракурс.В этой жизни бывает так, что порой мы ошибаемся, совершаем так называемые неверные действия, ну так и живем ошибаясь — учимся.Ну например вы ошиблись так задайте себе вопрос:» Отчего я совершил эту ошибку? Почему я ошибаюсь и делаю такие вот глупости?» И начните сами себе отвечать: «Потому что я…»

Чтобы уметь контролировать собственное внимание есть определенного рода методики. Первая методика в том, чтобы направлять свое внимание каждое мгновение своего времени на те действия что вы прямо сейчас совершаете.Что именно сейчас оказалось для вас важным. Тогда мы словно растворяемся в нем, ведь мы по сути своей делаем то, что выбрали на данный момент времени. Просто важно понять глубже что же нами двигало при выборе этого действия  и возможно тогда мы увидим, что скрыто от нашего взора.

У каждого из нас есть выбор когда происходят различного рода события в нашей жизни. Часто смирятся или нет, мы выбираем сами. Часто испытываемый шок потом вызывает в нас опустошение. Может возникнуть страх,гнев, отчаяние, разочарование в жизни  или гнев. Мы становимся заложниками собственных эмоций. И задавая себе при этом постоянно вопрос :»Почему я ? Почему со мной?» можно легко и просто впасть в стресс. Все негативно испытываемые нами эмоции провоцируют большой выброс из надпочечников такого гормона как кортизол. Яхонтовые мои, это гормон проще говоря мешает нормально работать нашей иммунной системе, которая нас защищает от всех видов болезней. Помните, что в случае вашей болезни врачи вам прежде всего указывают на то, что у вас ослаблена иммунная система.

Поэтому очень часто вот так поставленный вопрос:»Почему я ? И почему это случилось именно со мной?» нас наоборот угнетает  да и четкого ответа как такого нам не дает. Лучше измените вопрос и задайте его сами себе по другому:» Что я могу сделать для того, чтобы быстрее из этого выйти?» » Что хорошего мне принесла эта ситуация, какие уроки я могу из нее извлечь?» Таким образом вы сами себя еще больше не вгоните в стресс да и реально пройдете жизненный урок.

P.S. Понравилось? Поделись!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Год литературы в России.
Плохо жить без совести
No Comments

Добавить комментарий