Завтра будет новый день
Утро вечера мудренее так говорили в старину. Очень часто в жизни складываются ситуации, когда сразу и не найдешь ответа. Героиня романа «Унесенные ветром» Скарлет, всегда имела привычку в таких ситуациях говорить самой себе то, что она об этом подумает завтра. И вот ведь что самое интересное, утром вы действительно проснетесь совершенно в ином расположении духа. Вы можете сами себе сказать любую приободряющую вас фразу и после ложитесь спать, особенно если день не удался. Знаете что если это ввести за правило самому себе говорить приободряющую вас фразу, вы начнете по утрам по крайней мере чувствовать лучше и у вас появится со временем прилив сил.
И самый главный смысл здесь не то, чтобы на это мир смотреть словно через розовые очки, а научиться самого себя в этом мире поддерживать. Мир дуален, все в нем есть словно по паре: ужасное и прекрасное. Проще всего в этом мире взять и озлобиться и всю вину за что то не составлявшееся в личной жизни переложить на другого. Можно конечно из одной крайности, а чаще всего мы именно так и поступаем, броситься в другую крайность. Я сейчас про то, что при переосмыслении всех своих неудач не добить самого же себя. Что такое позитивное мышление? В основе прежде всего заложена любовь к себе, принятие себя таким какой есть.
Так что ложитесь спать с приободряющими вас фразами, а просыпайтесь и ищите позитивное. Можете начать с тактильных ощущений. Почувствуйте как ваше тело окутывает теплое одеяло. Затем включите свое обоняние, вдохните возможно аромат свечи ( если пользуетесь), запах вещей. Подключите свой слух : услышьте свое дыхание, часы. Медленно откройте свои глаза и окиньте взглядом свою комнату. И только после этого начните делать первые движения. Потянитесь с удовольствием, почувствуйте, что вы проснулись и только после этого вставайте.
Чтобы день наступающий был хорошим, нужно создать определенный образ мыслей. Все начинается с мысли и человек как известно самый лучший биологический компьютер, который легко поддается программированию. Лучше быть хозяином своих мыслей, научитесь отслеживать свои негативные мысли и менять их на хорошие. Да, здесь нам понадобиться сила воли, зато и результат нас порадует
No Comments